Утренняя зарядка – первый шаг к здоровому образу жизни, первая ступень к большим спортивным достижениям. На этой неделе пятничная утренняя зарядка с уклоном на элементы разминки для самбо и других видов единоборств проходила в борцовском зале. Зарядка была организована при поддержке местного отделения партии "Единая Россия" в рамках проекта "Детский спорт". Занятие с ребятами провел тренер-преподаватель школы, кандидат в мастера спорта по самбо Евгений Леонов.

Тренер показал юным спортсменам комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц, объяснил, как правильно распределять нагрузку для организма.

Отмечая важность ежедневных занятий физкультурой, Евгений Леонов отметил, что регулярная утренняя зарядка помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений, повышает выносливость. «Постепенно, с увеличением физической активности, мы можем заметить, что наша физическая форма становится лучше, мы становимся более выносливыми и готовыми к повседневным задачам», – подчеркнул тренер-преподаватель Леонов.